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成都川藏行者户外运动有限公司

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【林芝桃花节·7日】林芝-布达-雅鲁-羊湖-巴松措-波密-然乌湖-米堆

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【林芝桃花节·7日】林芝-布达-雅鲁-羊湖-巴松措-波密-然乌湖-米堆

  • 所属分类:川西定制旅行

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  • 发布日期:2019/06/14
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  活动介绍

  2019年一定要去一趟西藏

  雪山 峡谷 圣湖 冰川 桃花

  构筑最美中国春天 一次看尽西藏春景精华


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这里是中国最西部的一块大陆

这里是海拔最高的高原

这里矗立着世上海拔最高的珠穆朗玛

这里横卧着最美的雪山南迦巴瓦

这里的羊湖令人心驰神往

这里修建了海拔最高的布达拉宫

这里一山有四季、十里不同天

这里孕育了长江、黄河

这里的雅鲁藏布江汹涌着滚滚而过

这里遍地种植青稞花,蔬菜稀疏而珍贵

这里穷人吃肉,有钱人才吃的起蔬菜

这里马年转山,羊年转湖,猴年转森林

这里人们崇尚塔葬,天葬,水葬,树葬

这里是离天堂最近的地方

这里有中国最美的雪山峡谷,世界上最多最美的野生桃花

这里的桃花,不仅有粉润柔情,亦有凌寒傲骨

因为,这里是西藏

  

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相信近日来大家的朋友圈都被西藏的冬游政策刷爆,

虽然我们并没有看到拉萨至内地的航班有了多少优惠,

住宿和交通也并木有什么优惠,

但是景区门票是实实在在的免费!

这,就够了!

西藏!真正的一生必去一次

趁着这波羊毛在向我们招手

趁着雪山脚下的林芝桃花正在怒放

收拾行囊!出发!

  

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  美 图 赏 析

  

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  详尽版装备要求

  【活动装备】:

  第一类:服装鞋帽

  (1)着装:着冬装,衣服三件套是最佳(保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣+速干衣裤);

  (2)鞋子:防滑防水保暖高邦登山鞋(坚决杜绝穿高跟鞋),可以备徒步鞋,运动鞋,可以备一双简易托鞋(在多人间或通铺的岁月里备用);

  (3)小件:太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。

  第二类:日常用品类

  (1)洗漱护肤:牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、护手霜。

  (2)辅助工具:墨镜(重要,必备)、保温杯;雨具(雨伞和雨披)、手电或者头灯(备足电池)。

  第三类:食品类

  (1)能量类:巧克力、牛肉棒等

  (2)充饥类:饼干、面包、蛋糕等。

  (3)补水类:各种水果,矿泉水等。

  (4)佐餐类:榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主,不适应的队员,可以带些自己可口的菜品。

  第四类:药品类

  (1)备用药品:个人常用药(根据个人的身体状况,酌情携带。高原上医药条件落后,请备足所需剂量);

  (2)建议携带:感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖(粉剂或者口服液)、创可贴、风油精、驱蚊水,高原安、以及抗高原反应药物。

  第五类:摄影通讯

  (1)通讯设备:手机(电信信号最好,移动信号二好,联通信号不好),对讲机、以及相关充电器。

  (2)摄影器材:单反相机,长焦镜头、广角镜头、三脚架、摄影包、防雨罩,以及超大存储卡和相关充电器。

  (3)辅助工具:长裙、酷装、围巾、披肩,各种装逼、臭美、自恋神器。

  第六类:证件类

  (1)身份证:中国人必备,特别重要,如果没有正式身份证,请速办临时身份证,如果没有身份证,就不用来了。

  (2)其它证件:导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症,老年证……,可能减免门票证件,统统带上,一定要是真证件,使用伪造证件,后果自己承担

  第七类:箱包类

  (1)大背包:每人限带一个大背包(70L以下)或者旅行箱(26寸以下)。

  (2)小背包:必备一个双肩小背包,可以在景区使用,背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。

  (3)腰包:建议携带一个腰包,放些贵重物品。

  详尽版注意事项

  【报名必读】:

  1、关于高原反应:

  高原反应的发病率与上山速度、海拔高度、居住时间以及体质等有关。一般来讲,长期生活在低海拔地区的人,快速进入海拔3000米以上高原时,会产生不同程度的高原反应。面对高原反应,主要保持心情放松,一般情况下,几天之后就会适应高原,高反症状解除。对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其它不适应高原病症的人员慎入高原。身体状况良好的人,在进入高原之前也要保证不感冒,不上火,否则会加重高原反应。

  (1)症状(有下列表现之一或一种以上者应考虑本病)

  有头痛、头昏、恶心呕吐、心慌气短、胸闷胸痛、失眠、嗜睡、食欲减退、腹胀、手足发麻、口唇手指发绀,眼睑或面部浮肿等。

  (2)预防

  如果初入高原,或者两年内未进入过高海拔地区,建议进入高海拔之前15天以上,遵医嘱服用红景天、高原安等,抵抗高原反应的药物,直到完全进入高原结束。

  (3)治疗

  从时间上来看,轻度患者,会在进入高原后3天左右适应;中度患者,会在5-7天适应;重度患者建议立即就医,并撤离高海拔地区。高原反应常用药物,可以提前备一些散列痛(头疼粉)、吸氧片、西洋参、袋装氧气或者瓶装氧气,购买服用药品,请遵医嘱!

  2、关于纪律:

  (1)必须要守时,按照领队或驾驶员要求的时间,准时起床,集合,出发。对于未按照规定时间集合的队员,超过30分钟视为自愿放弃后续行程,可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题,队员自理。发生任何问题与“开溜户外”操作方无关。

  (2)对于充满负能量,喜欢埋怨,抱怨,指责,斤斤计较的队员,请慎重报名,如果出现影响整个团队气氛的情况,领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告,领队或驾驶员有权要求强制退团。

  3、关于住宿:

  (1)我们为队员们提供了性价比高的住宿,尽管如此,队员们应该有充分的心理准备,西藏,因处于高原地带,水、电资源缺乏,有时候也会遇到停水、停电的情况,请提前准备好手电筒或者头灯,要做好不能洗澡、洗头、洗脸的准备,特别爱干净的队员,可以携带睡袋内胆,以备不时之需。

  (2)地处藏区,宾馆设施不全,一次托鞋、吹风机、一次性酒店用品配备有限。

  (3)几乎所有宾馆,都没有电梯和提行李服务,敬请自理。

  (4)对于住宿有特殊要求的队员,请在报名时告知客服(要求全程一个人住宿,大床房,三人间等等),在报名时确定费用,上团后临时修改住宿,可能无法满足其要求。

  (5)原则上没有特殊原因,不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点,原定住宿不退,新产生的住宿费用由队员承担,新产生的司机和领队住宿由队员AA。

  4、 关于用餐:

  (1)全程不含餐,可以AA用餐,也可以自己解决,丰俭由已;

  (2)西藏线用餐以川菜为主,但因为路况原因,可能会发生不能正点用餐情况,请自备干粮少许;

  5、关于交通:

  (1)抛锚:本次行程全程在高原行驶,路程长,路况复杂,不排除车辆会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚,请队员们耐心等待,或者一起努力解决。正常解决的流程为:如果车辆2小时内无法修复,为了不影响行程,我们会调用当地车辆进行临时转运,转运车辆以小型面包车为主,舒适度不高,转运费用由我们支付,直到车子修好,或者另外调用的同款车,或者相近款车子抵达,请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员,视为该队员自愿放弃行程,我们将退还没有产生的住宿费和门票,行程终止。

  (2)堵车:本次行程全程在高原行驶,以山路为主,如出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况,队员们当耐心等待,并备用食物和衣物,做好一切应急准备。

  (3)座位:左手第一个座位为驾驶员,右手第一个座位为领队。其他的普通座位,原则上应让给老人、小孩儿乘座位。如果没有需要特殊照顾的队员,座位逐个轮流乘座。

  (4)夜路:原则上坚决不走夜路,但因为路况和天气情况复杂,西藏段内全段限行,偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路,要临时住宿,所产生当天已经定好的住宿费用不退,新产生的住宿费用队员自己承担。如果需要延长行程,所延长行程的相关费用也由队员承担。

  (5)费用:如果遇到堵车,交通管制,以及其他不可抗力等因素,无法赶到预定住宿点住宿,预定的住宿费用不退,队员临时产生的住宿费用由队员承担,司机领队的住宿由我们承担。

  6、关于购物:

  (1)本线路无任何购物安排,领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐。

  (2)队员在自由活动期间,如果没有购买需求,不要和当地人讨价还价,也不要过多的驻足观看。如果队员自愿购物,请自行甄别产品质量,如果还价后达成交易意向,就请购买。如果讨价还价后,又反悔不买,很容易造成麻烦,因此而发生的矛盾和冲突,后果自负。

  (3)本线路没有“代购业务”,请不要在团队中或者完团后,请求领队或者驾驶员代购任何产品,如有需要请自行筛选,购买。

  7、关于领队:

  (1)领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。

  (2)领队不是医生,也没有医疗的资质,对队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于领队治疗,如果因为不当处理发生的不良后果,由队员自己承担。

  8、关于通讯:

  (1)此线路全程在藏地高原行驶,在一些高山上,峡谷内,长时间没有信号,请提前告诉自己的家人朋友,暂时打不通电话不要着急,晚上住宿的地方有信号,可以打电话报平安。

  (2)手机信号电信的最好,移动的第二,联通的基本不好,网络也是一样。

  (3)住宿地方的WIFI间歇性发作,有时候能用,有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友,可能有时候不能满足需求,请提前安排好相关工作。

  9、关于保险:

  (1)请队员自行购买旅游意外险,也可加买疾病险,财物险,请在报名之前到医院里做检查,确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。

  (2)在活动过程当中,应保护自己的贵重财物,特别是人物分离时,应妥善保管,如果出现遗失,损失队员自己承担。

  (3)如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失,队员需要留下来自行处理的,队员需要签定《脱团协议》,已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。

  10、关于医药:

  (1)请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。

  (2)领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。

  (3)特别声明:我们因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,无任何药品,请提前备足适合自己的药品。

  11、不可抗力:

  (1)如果因为人力不可抗拒因素(如塌方、泥石流、路桥被毁、航班延误、国家政策、战争、瘟疫、交通管制、堵车等)导致不能履行合同和旅程变化,我们不承担相关赔偿。

  (2)由此导致增加的旅游费用由队员自理;

  (3)减少或没有产生的费用,将实事求是地退还队员。

  12、关于摄影

  (1)在藏地摄影时,请尊重当地的管理规定和民风民俗,对于关卡,桥梁,军事管理区,私人住宅,寺庙,法事,以及其它各种有拍摄禁忌的地方,请不要拍照,如果强行拍照,可能会造成相机被没收或者更严重的后果,由此造成的不良后果和影响,队员自负。

  (2)在藏地景区或景区附近拍摄藏民,藏獒,牦牛,大多是要收费的,建议不要拍摄这些素材,或者爽快付款。在牧区,寺庙,或者其它场所拍摄人像时,尽量能得到他人同意,如果遭到拒绝,请马上停止拍摄。

  (3)在旅行过程当中,是否能出片,出什么样的片子,是天气,光线,季节等综合因素决定的,完全拼人品,但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员,建议直接报摄影团。

  13、藏区入厕:

  (1)进入藏区后,除了加油站和宾馆内,所有的厕所均要收费,1-3元不等。遇到收费的厕所,主动交费。

  (2)在没有厕所的区域,可以在干净有遮挡的地方解决个人问题,但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等殊胜场所。

  (3)没有遮挡的地方,请自带雨伞等遮挡物,自行进行遮挡。

  14、关于洗澡

  (1)建议初上高原,3天以内不要洗澡,3天以后要视自身身体状况而定,以免感冒,引起或加重高原反应,会影响整个行程。

  (2)藏区水电供应不足,可能会出现水温不稳定的情况,请在洗澡前,先用手试好水温,再做洗澡的准备,以免水温过热造成烫伤,或者水温过冷造成感冒。

  (3)藏区水电供应不足,也可能在洗澡过程当中出现停水的现象,所以洗澡的速度要快,如果头发过长的女生,建议洗头和洗澡分开进行,以免出现没有洗完,热水已经用完,或者已经停水的现象。

  (4)请确定自己能适应西藏的艰苦条件再报名。


  行程安排


  行程概览


  12:30 拉萨市指定酒店集合(出发前三天发具体集合通知)

  D1:3月25号/4月1号 拉萨—布达拉宫—大昭寺 住宿:拉萨

  D2:3月26号/4月2号 拉萨-巴松错(或冰湖)-林芝八一 住宿:林芝

  D3:3月27号/4月3号 八一嘎拉桃花村-波密-米堆冰川-然乌湖 住宿:然乌

  D4:3月28号/4月4号 然乌湖-嘎朗桃花沟—鲁朗林海-色季拉山远观南迦巴瓦峰-索松 住宿:索松

  D5:3 月29号/4月5号 八一 —雅鲁藏布大峡谷—近观南迦巴瓦峰—八一 住宿:八一

  D6: 3月30号/4月6号 八一-卡定沟-巴杰塘草原-米拉山-拉萨 住宿:拉萨

  D7:3月31号/月7号 拉萨-羊湖-拉萨

  备注:此为预计行程安排,领队有权根据实际情况进行调整。

  行程安排

  D1:拉萨—布达拉宫—大昭寺 住宿:拉萨

  

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  D2: 拉萨-巴松错(或冰湖)-林芝八一 住宿:林芝

  拉萨乘车从达孜经墨竹工卡县,翻越5013米的米拉山口,驰向海拔仅2900米西藏江南林芝,一路湛蓝的高空,洁白的雪峰,赭黄的山体,都以极纯的色斑冲撞你的视觉!美景可谓“酣畅淋漓”;多年援藏硕果农牧新居,藏在山水间的惊世容颜。驶向海拔近2900米的西藏九寨沟之美誉的西藏江南—林芝,欣赏巴松错湖,【巴松错湖】,是红教圣湖,莲花曾经在此与妖魔斗法,并成功降服了妖魔。巴松错湖四面环山,气候温和,平均海拔4000米。山上白雪皑皑,山下植被茂密,巴松错湖长约18公里,湖面面积28平方公里,最深处达120米,湖的形状如镶嵌在高山峡谷中的一轮新月,湖水清澈见底,四周雪山倒映其中,沙鸥、白鹤浮游湖面,湖水清澈可见游鱼如织,情趣盎然。湖内有座小岛,岛上有座古庙“错松庙”,雪峰、冰川、原市始森林将巴松错紧紧环绕,使这里宛如人间仙境,之后驱车至【林芝】,现在拉林高速已全程贯通,大大缩短了行程时间。

  

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  D3: 八一嘎啦桃花村-波密-米堆冰川-然乌湖 住宿:然乌

  每年的三月,就是林芝的桃花文化旅游节,这个活动至今已经有13年的历史。冬天还未卸去银装,这里已然是花的海洋。那粉嫩的桃花如同姑娘脸色动人的高原红,成千上万,各展其枝。三面环山,溪水倾泻而下,岸边野桃勃勃。不远处的尼洋河溪畔,桃林与麦田交相呼应。要观赏如此美景,最好的起始点是从桃花村开始,途中,桃花、油菜花还有皑皑雪山交相辉映,吸引着大量游客。

  上午途经帕隆藏布江亚热带河谷丛林、排龙门巴民族乡、通麦天险前往“西藏瑞士”【波密】,沿途行进在那巍峨峻峭的大山之间,那鬼斧神工、泼墨山水,那冰川绝壁、雪山云雾,令人 惊叹不已;抵达藏地必去的小城--波密,经八宿抵达中国最美冰川--【米堆冰川】“世界级冰川奇观”的米堆冰川这一个雪藏深山的精灵;零距离触摸那高达七八百米从天而下的冰瀑布);游览绝色【然乌湖】,帕隆藏布江之源,草地、森林、碧蓝的湖水、白雪皑皑的雪峰,景色如诗如画,使人如进梦幻之境。

  

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  D4: 然乌湖-嘎朗桃花沟—鲁朗林海-南迦巴瓦峰-色季拉山口—索松

  沿路返回途经【嘎朗】,嘎朗湖水草丰美,野鸭成群,鱼游水底,赏心悦目。不远处的村庄,点缀在桃林中,绿色的房顶,粉艳的桃花,倒映在湖水里,景自天成,妙不可言。

  再经过原始森林环抱的【鲁朗高山牧场】,这是一片欧陆风光。鲁朗藏语意为“龙王谷”、也是“叫人不想家”的地方,是我国面积最大、保持最完好的第三大林区。绿水青山的鲁朗离不 开大山的怀抱、雪山、森林,构成了鲁朗与众不同的自然景观,它是西藏的另一种风景;沿山路而上翻越海拔4702米的色季拉山,在山顶,遥望中国最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿尔卑斯山;过奇妙的色季拉山(4768米),可见薄去淡雾,明丽淡雅的雪山、绿树、楼宅,晚抵雅鲁藏布江大峡谷的索松村,这里是观南咖巴瓦的最佳位置。

  

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  D5: 索松—雅鲁藏布大峡谷—近观南迦巴瓦峰—八一 住宿:八一

  从索松村乘车返回八一,如果来前未拍摄到的,可在回程时补拍,之后前往每年桃花节开幕式的举办地嘎啦桃花村。桃花沟,为一片天然野桃林,三面环山,高处有水源,四周林木葱茏,终年碧群苍翠,涧有流水,清澈见底,这里也是欣赏桃花的最佳点之一。

  西藏的野桃多属毛桃,树形高大,树干粗壮,气势很像繁茂的梧桐。毛桃的花朵较小,多为粉红或深红色,不如碧桃和降桃的花形大,但密度很高,密密匝匝。途中沿着米林抵达派镇(米林藏语意为“药洲”。米林县的前身为则拉岗宗。1959年8月成立米林县人民政府,因县府设在米林村而得名,隶属林芝专区管辖。行至派镇,在这里你不仅可以欣赏到美丽的峡谷景色,畅游中国十大峡谷之首的雅鲁藏布大峡谷.壮观的跌水,雄伟的雪山,还可以欣赏到佛掌沙丘、迎客松等自然人文奇观。然后驱车前往直白,观赏大渡卡古堡遗址、魔心石。

  

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  D6: 八一-卡定沟-巴杰塘草原-米拉山口-拉萨 住宿:拉萨

  早餐后前往【卡定沟】,卡定沟又名嘎定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文“六字真言”佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉,然后返回拉萨,沿途观赏尼洋河谷旖旎的自然风光,雪峰下,原始森林和如茵草场,点缀其间的点点牛羊。驻足在唐蕃古道上,仿佛又见到当年文成公主进藏时的浩荡,在无限眷念中沿“唐蕃古道”回到拉萨。

  

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  D7: 拉萨-羊湖-拉萨

  羊卓雍措(YamdrokTso),简称【羊湖】,藏语意为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约70公里处,与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。羊卓雍错面积675平方千米,湖面海拔4,441米。预计下午3点左右返回拉萨,各自乘坐飞机/火车 返程。


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